鬱くしきラララ

うつ病を治すため自分と向き合う日記

自分を変えることはできない

time 2017/04/18

リビングにいると
やりたい事ややらなければいけない事が
混合状態になって何から手を出していいか分からなくなる。

自分の部屋に移ると
やる事が限定されてやる予定だったことに
自然に手をつけ始めることができた。

もんもんとあれもこれも
考えを巡らせて過ぎるだけの時間は無駄だと
頭では分かっていても
いざ理にかなった行動を始めようとしても
行動が停止してしまうことはたまに起こってしまう。

単純に疲れていたりしても
こういうことが起こってしまうけれど
それも場所や相手を変えるだけで
払拭できてしまうことがあると思う。

気のせい、気持ちの問題とかいうやつかな。




自己管理とか、感情のコントロールとか
自分は下手くそな方で、正直、
自分を改善するよりかは
取り巻く環境を変えてしまう方が
理にかなっていると思うんだよね。

今まで自分を変えよう変えようと
頑張って潰れてきた気がする。

ここらで自分を変えることは諦めるとする。

成長という観点からは逆行している理屈だけれど
自分を変えようとして自分が潰れていたら本末転倒だしね。

環境を変える方が自分の負担は少ないし
時間も節約できる
と思う。

自分が自然に転がっていける環境を
その場その場で選択していけたらいいと思うな。

 

まとめ

 
自分を変えるくらいなら環境を変えてやる




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プロフィール

ジャカレ(39歳) 双極性障害Ⅱ型・パニック障害を持病にもつ。 無職期間2年を経て現在工場アルバイト。もがき中。

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