鬱くしきラララ

うつ病を治すため自分と向き合う日記

このサイトについて

当ブログをご覧いただきありがとうございます。

このブログは、わたしの持病であるうつ病を治すため
自分と向き合っていくブログにしています。

治すといっても完治させるのではなく
「寛解」の状態に近づけたいという意味合いです。

負の感情を増幅させてしまう自分の
偏った考え方がうつ病に至った大きな要因の一つです。
不快な出来事に対する自分の感情や思考を文字に起こして
客観視することで、それまで一歩も前へ進めなかった場所から
一歩でも前へ進む、もしくはかわす、もしくは逃げることが
できるようになりたいと思っています。

時には他愛もない日常を
書き落とすこともありますが、
同じ症状で悩んでいる方の参考になれたら幸いです。
もしくはどなたか助言いただけたら幸いです(^_^;

互いに情報共有していけたらと思いっています。




プロフィール

ジャカレ(39歳) 双極性障害Ⅱ型・パニック障害を持病にもつ。 無職期間2年を経て現在工場アルバイト。もがき中。

相互リンク


サラリーマンが仕事帰りにパチンコで毎月3万玉稼ぐ方法を学べるブログ
 パチンコカウンセラーかっつんさんから勝ち方習えます。
2019年8月
« 6月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

最近のコメント